Tindihan Saat Tidur

Begitu saya kebingungan saat terbangun dari tidur yang menyeramkan, akhirnya saya memutuskan untuk menulis tulisan ini saja.

Well, beberapa jam sebelumnya saya tertidur dengan sendirinya, kemudian tiba - tiba seperti ada yang memeluk saya dari belakang, nah nah loh, saat saya hendak mengangkat tangan ternyata tangan terasa berat dan tidak bisa bergerak sama sekali, dan untuk kemudian semua badan ternyata tidak bisa di gerakkan semua, wahh waaahhhh, ada apa ini??

Berbagai cara sudah saya lakukan untuk tetap bisa menggerakkan badan ini, saat hendak menghentakkan tangan ini sekuat tenaga ternyata pelukan itu pun malah semakin kuat. Berasa badan ini sudah seperti hampir mati saja, ingin teriak mulut tak bisa terbuka, nafas sempit dan badan kaku semua. Takut mulai menyelimuti, berbagai lafaz akhirnya saya ucapkan dalam hati, tapi hasilnya nihil.

Kemudian tiba - tiba bayangan hitam ada di depan hadapan badan saya, entah apalah itu, saya berusaha untuk memukul bayangan itu namun tetap tidak bisa bergerak tangan ini, kemudian badan saya di angkat dan kemudian bayangan itu menampar pipi kiri saya. Takut yang semakin menjadi ini membuat saya sepertinya akan mati saat itu juga. Saya di tempatkan lagi di tempat tidur oleh bayangan tersebut dan saya di peluknya kembali. Saat itu saya berharap benar ada teman kost yang masuk kekamar untuk menolong saya, untuk kemudian saya teringat bahwa pintu di kunci dan kalaupun ada yang mau masuk pasti tidak bisa. Beberapa saat kemudian tiba - tiba entah dari mana asalnya ada kakak saya masuk dan saya tiba - tiba bisa berbicara namun dengan keadaan badan masih tetap tidak bisa bergerak, saya teriak memberi isyarat sang kakak untuk menolong saya, kemudian dia mengangkat badan ini dan perlahan - lahan badan saya bisa digenrakkan kembali, ketika saya keluar kamar tak di sangka tiba - tiba da kedua orang tua di depan pintu. Dan kemudian saya terbangun dari tidur..

Yahhhh guys, itu tadi cuma mimpi, entah mimpi yang benar - benar terjadi ato memang hanya halusinasi semata. Mimpi yang sebenarnya lebih kompleks dari cerita di atas tapi ada yang saya potong. Yakkk untuk kejadian di atas orang banyak menyebutnya dengan ketindihan. Sebenarnya sudah sering saya ketindihan seperti hal di atas, namun entah kenapa baru kali ini saya merasakan takut yang teramat sangat.

Pasti banyak di antara kalian juga sudah mengalami hal yang sama, kebanyakan orang bilang kejadian ini terjadi karena ada setan atau jin yang menindih badan kita, karena kebanyakan orang yang mengalami hal ini diantaranya sering melihat bayangan hitam. Tapi guys ternyata ada penjelasan ilmiahnya loh, saya senidiri antara 50% mempercayai mitosnya dan 50% lainnya mempercayai penelitian ini.

Berdasarkan studi yang dilakukan oleh Al Cheyne, seorang peneliti dari Universitas Waterloo, Kanada, Sleep Paralysis merupakan sejenis halusinasi karena adanya malfungsi tidur di tahap Rapid Eye Movement (REM).

Untuk diketahui, berdasarkan gelombang otak, tidur terbagi dalam 4 tahapan, tahapan tidur paling ringan atau setengah sadar, tahap tidur yang lebih dalam, tidur paling dalam dan tahap REM. Pada tahap REM inilah biasanya mimpi terjadi.

Sleep paralysis biasanya terjadi karena kurangnya waktu tidur yang kita berikan untuk tubuh. Di samping itu rasa lelah yang berlebihan juga bisa menyebabkan terjadinya sleep paralysis.  Di saat kondisi tubuh mengalami penurunan stamina akibat kurang tidur dan rasa lelah, gelombang otak pun tidak mengikuti tahapan tidur yang semestinya. Dari keadaan sadar, tidur ringan, langsung melompat ke tahapan REM atau mimpi. Di saat otak mendadak bangun dari tahapan REM tapi tubuh belum bisa bangun, ketika itulah terjadi sleep paralysis. Kita sudah merasa sangat sadar tapi tidak demikian dengan tubuh, dan ditambah lagi munculnya halusinasi adanya sosok lain  yang merupakan bagian dari mimpi. Selain itu sleep paralysis bisa terjadi karena perasaan depresi atau stress.

Fenomena sleep paralysis ini bisa terjadi pada siapa saja, pria atau wanita. Studi tentang paralysis juga menyebutkan bahwa rata-rata gangguan tidur ini pertama kali dialami oleh orang yang berusia 14 - 17 tahun dan berlangsung dari hitungan detik hingga menit. Saat sleep paralysis terjadi kita sering mengalami halusinasi dengan melihat sosok menakutkan, sehingga peristiwa ini pun dikait-kaitkan dengan hal yang berbau mistis.

Walaupun sleep paralysis biasa terjadi, janganlah dianggap remeh. Menurut Al Cheyne lagi, ini bisa jadi sebagai pertanda narcolepsy atau serangan tidur mendadak tanpa adanya rasa mengantuk, sleep apnea atau mendengkur, kecemasan yang berlebihan dan depresi.

Nahhhh, saran saya sebaiknya sebelum tidur jangan lupa membaca do'a terlbih dahulu agar tidur bisa nyenyak, tapi kalo posisinya ketiduran seperti saya tadi ya mau gimana lagi yak???

Hahahhahaaa...

Salam Musik \m/...

Semoga membantu...